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　　泳裝
泳裝簡介
面，而泳裝則勾勒出女性清新健美的神采。時下流行的泳衣大致可分如下三種類型：
　　1.兩件式：兩件式指上衣和褲分開的套裝，有比基尼式和一般兩件頭式，比基尼式又稱三點式，其特點是用料非常少。無可否認，三點式的泳裝是最吸引人的目光的，如果你擁有驕人的身材和絕對的自信，這種款式的泳裝可以是第一選擇。
　　2.一件式：一件頭泳衣中有肩帶式和筒式，還有中國式的企領設計。上身如背心的肩帶式泳裝非常傳統(tǒng)，是最多人選擇的款式。其實肩帶式的泳裝雖然普通，但通過肩帶的變化，還是可以找到特別一點的，如前幾年國外就流行過的單肩一件頭。另外深開的胸部和纏繞式樣的泳裝，對上窄下寬的體形是最好的修飾。而且，在胸圍線上加一圈獨特的修飾，可以令體形更趨完美。
　　3.筒式：筒式泳裝顯得較為別致，它的衣身呈筒狀，加上吊帶，有的吊帶是可以拆下的。這種泳裝能降低胸部和臀部的透明度，高裁的底邊能使腿顯得長一些。

泳裝的選購

　　購買時，可用手觸摸，或者參考材料的成分含量表，看材料如何。好的泳衣面料柔軟、有彈性，布料的紋路相對較密，裁剪精致，縫制采用有彈性的線，不會因為運動造成線繃斷。試穿時，以合身、舒適為原則，太大容易兜水，加重身體負擔和游泳時的阻力，太小則易給肢體造成勒痕，引起血流不暢。價格方面，氨綸絲材料含量為18％以上的游泳衣相對貴些，中檔的在100元左右，中高檔品牌價格在300元左右。
　　1、面料與結構。最好選用氨綸含量15％以上的彈性織物，這樣泳裝可以隨身體運動而自如伸縮；在游泳池中游泳，要注意面料對泳池中水的氯分子含量的適應程度，目前國際上最流行的立體彈力織物制成的泳裝，最適合在低溫水或游泳時選用。因為這種面料中空較多，易于保持體溫。盡量少買或不買仿制的所謂“進口氨綸高彈面料”。一是服裝面料氨綸含量一般在15％—20％左右，二是仿制的面料由于成分變異，下水后回彈性極差。
　　2、做工與安全。由于泳裝屬運動實用型服裝，拉伸力較強，最好不要選擇拼接較多的款式。運動量大時，極易從拼接處開線。在縫制接縫處，三針五線針跡為基本，三針六線最牢固。線的彈力與面料拉伸度應一致。沙灘裝系列最好選有抽褶線的，這樣既美觀，彈力拉伸度也更強。
　　3、衛(wèi)生方面，絲蓋棉泳裝表層具有化纖織物光潔、鮮艷的優(yōu)點，里層用純棉織造，對皮膚無刺激，尤其適合皮膚易過敏者穿用。泳裝襠應有襯布，有里襯的泳裝壽命更長些。
　　4、安全方面，到自然河、海濱及深水游泳，要選擇與水的顏色反差較大的泳裝，遇到險情，目標較明顯，便于急救。
　　5、身材與膚色。胸部過大者，適合闊肩帶V字領泳裝；胸圍過小者盡量避免無肩帶泳裝；胸部扁平適宜胸部有裝飾打褶的泳裝；臀圍過大者不妨選擇超短式泳裝；腰圍粗，缺乏動人曲線者，拼裝式泳裝可彌補缺陷，穿后效果甚佳；腿形粗短，要選腿部裁高，下部呈銳角型的款式；長而過細的腿缺乏勻稱感，平腳褲泳裝當屬首選。
　　如何選擇女式泳衣
　　對于愛美的女性來說，選擇一件適合自己體形、個性的泳衣，是非常重要的。下面的一些建議僅供參考。
　?。?） 連體泳衣：連體泳衣是最保險，最古典的泳裝打扮，對于害羞的女士是個極佳的選擇。
　?。?） 平角式泳衣：對于不愿意表現(xiàn)自己的女性來說，平角泳衣更為保守一點，但它的缺點就是會讓腿顯得很短，所以要慎重選擇。平角泳衣也適合大腿較細的人穿。
　?。?） 高腰式泳衣：小腹微突的女士，宜選擇高腰式泳衣，最好搭配斜紋，可以借此達到提腰效果，也可借此轉移注意力，達到修飾的效果。
　?。?） 裙擺式泳衣：對于臀部扁平的女士來說，選擇裙擺式泳衣是非常合適的，既可以從視覺上美化臀部線條，又可以表現(xiàn)出腿部的優(yōu)美。
　?。?） 分體式泳衣：是時髦女士的選擇，身材好的女士盡可以選擇。
　?。?） 大V領連身式泳衣：如果你的胸部很豐滿，腰臀部又很肥大的話，可選擇大V領的連身泳衣，但圖案不要過于花哨，否則將影響整體效果。
　?。?） 比基尼泳衣：大家一直都以為比基尼是好身材女性的專利，其實即使你沒有較好的身材，只要選擇適宜的比基尼，也能巧妙得掩飾身材方面的缺點，讓你展現(xiàn)迷人魅力。（特別注意款式搭配與顏色）
　　在選擇泳衣時要注意以下幾個問題：
　?。?） 氨綸絲的含量：氨綸絲的含量國際的標準是18%左右，比較好的泳衣，一是要達到18%氨綸的含量。
　　（2） 彈性：好的泳衣應該是拉力很緊的，當然彈性不是越大越好的，而是回彈復原要好，多次拉伸仍能回到原樣才算好。手感好也是需要的，大家可以比較FEW，YINGFA等專業(yè)泳衣與商場里 浩莎、ZOKE等泳衣的手感，所以極不推薦商場里的泳衣（個人認為是垃圾，還要賣那么貴）。注意泳衣并不是越貴越好。
　?。?） 品牌：世界最大的兩個游泳品牌：ARENA、SPEEDO，擁有世界級水準的游泳用品，款式前衛(wèi)，性能卓越（但我在這里不推薦這兩個品牌，主要是價格實在很高，一般游泳者無須如此專業(yè)的泳衣，除非你是十足的游泳發(fā)燒友，且很難購買，南京沒有）。我在這里推薦國產(chǎn)品牌，F(xiàn)EW（飄）、YINGFA（英發(fā)），結實耐用，做工考究，相對適合廣大游泳愛好者。但目前這兩個品牌在市場上并沒有購買，主要是它們目前只針對專業(yè)運動員，如有需要我可以幫大家?guī)з彙?
　?。?） 款式與花色：泳裝的款式、花色也是所有人必不可少的選擇，這個就主要看你個人的喜好了

泳裝的穿著

　　在下水之前應先用清水將泳衣淋濕，讓泳衣吸進清水，如此可以防止泳池內(nèi)化學藥劑或海水中的礦物質(zhì)被泳衣吸收而破壞泳衣。要先穿上泳衣再涂抹防曬油。游泳完畢，應先沖洗干凈身體再脫泳裝。如果不趕時間，應立即使用清水先行清洗泳裝，回家后立刻用上述方式處理。切勿將濕的泳衣放置在塑料袋、手提袋，行李箱之中過久。在每次游泳后，要用淋浴洗凈身體，游泳衣要用肥皂清洗干凈，并在太陽下曬干。借用或租用的游泳衣都是不衛(wèi)生的，還容易造成性病和傳染病的傳播。不要在游泳衣還沒曬干時又穿上去游泳。

泳裝的保養(yǎng)

　　　穿上泳衣時
　　1. 避免坐在粗糙的物體上；
　　2. 避免太陽油、防曬露沾到泳衣上。
　　游泳之后
　　1. 用清水沖洗沾在泳衣上的鹽粉、沙粒、氯化物、太陽油、防曬露和其他腐蝕性物質(zhì)。因為上述物質(zhì)會使泳衣纖維受損，色變暗，去彈性；
　　2. 不要擰干，卷進干毛巾，吸取過多的水分。
　　回家之后
　　1. 立即用微溫的清水洗，使用性質(zhì)溫和的洗滌劑，勿用洗衣機和漂白劑。
　　2. 徹底沖洗干凈；
　　3. 勿用手擰，把泳衣平放在干毛巾上，然后和毛巾一起起，讓毛巾吸去泳衣上 的水分，勿將濕泳衣卷曲放置；
　　4. 陰干，勿用干衣機或熨斗；
　　5. 干透后收置于陰涼處。

比基尼

　　比基尼簡介
　　比基尼（Bikini，香港稱為“比堅尼”）一般指女性游泳時穿著的泳衣，即比基尼泳衣。
　　比基尼的名稱本來指太平洋的馬紹爾群島的無人島嶼比基尼島。 2006年是比基尼泳裝(Bikini)“誕辰”60周年。在過去的半個多世紀里，比基尼泳裝一直成為女性時尚服飾的標志。比基尼泳裝被譽為20世紀世界服裝界這一最偉大的“發(fā)明”。
　　比基尼的來歷
　　1946年6月30日，太平洋的比基尼島(Bikini Atoll)上爆炸了原子彈，18天后，一位名叫路易斯·里爾德(Louis Reard)的法國人推出了胸罩樣式上衣和三角褲泳裝。那天他雇了一名應召女郎做模特，在一個公共泳池展示了他的作品。一周后，比基尼就風靡了歐洲。
　　比基尼的發(fā)明者是兩位法國人———雅克·海姆和路易斯·里爾德。可他們并不是最先想到比基尼這個點子的人。早在公元前1600年，就有比基尼式樣的泳衣的壁畫。海姆是一位來自法國戛納的女服裝設計師，她設計了一種很小的泳衣并為它起名為“Atome（原子彈）”。她雇了一架在空中放煙寫字的飛機為她的設計打廣告，飛機在空中寫道：“Atome——世界上最小的泳裝。”3周后，機械工程師里爾德也用飛機在空中寫道：“比基尼——比世界上最小的泳衣還要小。”
　　比基尼的歷史
　　1946年之前，比基尼只是一個地名———杜魯門總統(tǒng)批準進行核彈試爆的小島的名稱。那一年上半年，女人只敢穿著立領、平腳的緊緊包裹著身體的“泳衣”到海邊游泳，沙灘景象是烏黑一片。
　　在馬紹爾群島的比基尼島原子彈爆炸后的第18天，法國人路易斯·里爾德于1946年7月18日在巴黎推出了一款由三塊布和四條帶子組成的泳裝。這種世界上遮掩身體面積最小的泳衣，通過胸罩護住乳房，背部除繩帶外幾乎全裸，三角褲衩的胯部盡量上提，最大幅度地露出了臀腿胯部。它形式簡便、小巧玲瓏，僅用了不足30英寸布料，揉成一團可裝入一個火柴盒中。
　　在那之前，泳裝還是保守的，遮蓋著身體的大部分。而里爾德的設計則裸露上腹部的大部分。該泳裝選用的是印有報紙內(nèi)容版塊的面料，精明的設計者暗示著他的大膽設計將會在世界報紙上占有大量版面。由于穿上后近似全裸，故而當時巴黎的許多專業(yè)時裝模特都對這種泳裝望而生畏。然而，一位名叫米查爾·伯娜蒂妮的脫衣舞女卻勇敢地向傳統(tǒng)觀念挑戰(zhàn)，在一家游泳池邊穿上比基尼，讓記者照相，另一件比基尼則穿在了塑料模特的身上。
　　比基尼的面世令世界震驚的程度不亞于那一顆原子彈爆炸。別出心裁的里爾德不失時機地利用比基尼島原子彈爆炸的影響，果斷命名這種兩片三點式泳衣為“比基尼”，從而大發(fā)橫財。盡管這種新款式引起了很大爭議，它還是在法國受到了“那些點綴了海灘的頑皮姑娘”的歡迎。在早期的轟動平息下來后，作為婦女們在海灘上和游泳時穿的泳裝，比基尼泳裝迅速取代了連體泳裝。
　　事實上，這套被命名為“比基尼”的泳裝，確實震撼了全世界。地中海沿岸國家視其為瘟疫，意大利明令禁止，西班牙海岸警衛(wèi)隊驅逐穿比基尼泳裝者，甚至美國也曾為比基尼抓過人。
　　澳大利亞設計師保拉·斯塔福德于1952年將比基尼泳裝引入澳大利亞，引起了軒然大波。海灘巡查約翰·莫法特立即就抓了一個穿著保拉設計的短泳裝的模特。“太短了！”他一邊聲嘶力竭地叫著，一邊押送這個模特離開海灘。保拉并沒有被嚇倒。她讓另外5個姑娘穿上比基尼泳裝，通知了當?shù)貓笊绮⒀埩耸虚L、一位牧師和警察局長到現(xiàn)場。結果什么事也沒發(fā)生，但她卻取得了驚人的宣傳效果。
　　從中世紀起人們就用一系列理由阻止婦女游泳甚至洗澡。17世紀，一些與醫(yī)療有關的洗浴方式增加了婦女的洗澡機會。但婦女們必須穿上長及腳踝的厚襯衫外加一頂帽子來保持體面。她們一出水面，侍者們就會給她們穿上長袍。直到19世紀還有人穿這種浴裝。
　　到了19世紀，襯衣式泳裝被一種有皮帶、長度及膝的泳裝所代替。婦女們在這種泳裝的下面還穿著褲子和絲襪。她們頭戴游泳帽，腳上穿著類似芭蕾舞鞋的系帶拖鞋。這樣，泳裝終于于19世紀80年代進入時裝雜志和商店目錄。但新式女泳裝的裙子非常寬大，其濕重可達30磅。
　　1870年到1900年，是女式泳裝歷史上的一個轉折期，款式仍然保持原樣，只是變得越來越簡單，而婦女們在泳裝下面仍然穿著緊身胸衣———一種有袖子和護腿，類似兒童睡衣的連體服裝。一些國家政府通過法律嚴格禁止穿著“放蕩”的服裝，規(guī)定游泳衣必須覆蓋從頸部到膝蓋的人體部位。有些婦女因為沒穿絲襪、鞋子或長裙而被罰款。
　　女子游泳于1912年首次成為奧運會項目。穿著有半長褲腿的無袖連體泳裝的范妮·杜拉克在許多項目中獨占鰲頭。澳大利亞出生的女游泳選手安妮特·凱勒曼(Annette Kellerman, 1887-1975)也打破了常規(guī)，她于1907年在波士頓由于穿一件大膽的連體泳裝，被警方逮捕。
　　到20世紀30年代，非比賽泳裝的款式發(fā)生了革命性變化。背帶代替了袖子，褲腿變得越來越短，領口也變得越來越低。婦女泳裝最根本的革新是比基尼泳裝的出現(xiàn)。比基尼熱一蔓延開，就以排山倒海之勢沖擊著整個世界的大眾文化和道德觀念。
　　當時，比基尼只在歐洲盛行，直至15年后才傳至美國。當好萊塢最著名的明星之一、瑪麗蓮·夢露(Marilyn Monroe)身穿比基尼泳裝的電影畫面和藝術照片出現(xiàn)在各種時尚雜志上時，人們對這種性感的泳裝才第一次開始另眼相看。在比基尼泳裝的幫助下，瑪麗蓮·夢露成為好萊塢的性感女神，比基尼泳裝也因為與夢露的名字聯(lián)系起來而迅速紅遍全球。在20世紀隨后的幾十年里，碧姬·巴鐸的《穿比基尼的姑娘》在法國上映，比基尼泳裝迷住了法國人，成為時髦的裝束；布賴恩·海蘭的一首歌《黃色圓點花紋小小的比基尼》更讓比基尼成為家喻戶曉的東西；到1969年，美國《生活》雜志已經(jīng)出專題介紹比基尼泳裝，此時比基尼的負面形象已經(jīng)消失。而據(jù)最近統(tǒng)計，英國女性每年在比基尼泳裝上的消費大約是4500萬英鎊，法國的比基尼泳裝銷量大約占了女性泳裝市場的一半。
　　1964年魯?shù)显O計的沒有胸罩的比基尼（Topless suit）向公眾倫理堡壘開火?？軤杽t推出了用漁網(wǎng)掩飾前胸和腰部的泳衣。隨之而來的是70年代和80年代那些無結構的泳裝。這些泳裝除了下身以外幾乎什么都沒有遮蓋。不穿上衣游泳及裸泳開始出現(xiàn)，盡管采取這種游泳方式的人仍是少數(shù)。
　　在20世紀90年代，泳裝的風格重新趨向“謹慎”，它們覆蓋了較多的身體面積，并重新采用了一些原來的縫合方式和調(diào)節(jié)體態(tài)的方式。模特杰麗·霍爾于1989年推出了一系列旨在“把臀部放回女式泳裝里的游泳服”。1992年，Cole公司根據(jù)“豐胸將回歸”的流行預言，開發(fā)出了可充氣的比基尼（TopSecret）。1995年，隨著高科技材料進入時裝界，比基尼再次成為眾多國際時裝設計大師們鐘情的設計對象，用高科技材料配上復古款式重現(xiàn)50年代形象的比基尼、綴有萊茵石的比基尼、綁帶式比基尼等紛紛面世。此外，還有用皮帶代替布料纏繞人體三點的比基尼、無上裝式比基尼、迷你比基尼和一種只有三塊極小的布條固定在羞處，被叫做“野蠻”的比基尼。
　　泳裝的發(fā)展經(jīng)歷與人們的觀念變化及社會文化密切相關，無論當初它受到了何種“待遇”，但現(xiàn)在泳裝已經(jīng)成為服裝界不可取代的部分。
　　比基尼的文化透視
　　比基尼 (Bikini) 自從 1946 年初美國人首創(chuàng)以來，作為一種人性自由與解放的象征，是 20 世紀現(xiàn)代主義文化的一個標志，并且很快被后現(xiàn)代社會所接受，成為表達后現(xiàn)代文化種種觀念的時尚符號。當然，對生活中的普通人來講，比基尼就是一種泳裝，在海邊度假的必備服飾。不過，穿什么風格的比基尼，還是多少透露著不同的文化觀念。比基尼，比任何服飾都更突出地超越了其本來的實用功能，成為文化概念的活的語言。
　　在新世紀，以下四種主題風格的比基尼將狂野地席卷驕陽下的每一寸土地，在大海邊，在沙灘上，裝點出一道道迷人的風景：
　　1. 浪漫 Romantic
　　這是富于情感含義的表達。充滿著女性活力與開朗奔放，如夏季陽光的明媚，如海濱的跳躍，如輕風的飛舞，是動感的風格，令人輕松自然。這一主題風格的比基尼色彩鮮艷，采用印花彈性面料，有格子、條紋，以及花朵圖案，充滿女性魅力。設計重點是在罩杯連接處和腰間的裝飾繩帶，增加了一種飄逸的動感。多數(shù)罩環(huán)有鋼托固定胸部。吊帶寬窄不一，有一體式和分接式肩帶。
　　　2. 結構 Anatomical
　　　這是一種未來觀念的表達——簡約、裸露。人體在點、線、面的切割下展現(xiàn)幾何學圖形——三角、長方、斜線、直線。有著 Cyber-culture （電腦文化 ) 時代的金屬與數(shù)碼味道。這一主題風格的比基尼采用單色彈性超薄面料，淺色系，有閃光。不對稱設計引人注目。背部設計略去面料，完全以線帶系縛，使身體更充分地裸露給夏季的陽光。彈性纖維的超薄面料更體現(xiàn)了“第二肌膚”的作用，使比基尼更完全地成為身體的一部分。
　　　3. 游戲 Playful
　　　“游戲”也是當代文化的一個專用詞。娛樂是游戲，生活是游戲，工作是游戲，法律、習俗叫“游戲規(guī)則”。這似乎有點對嚴肅生活的玩世不恭—“游戲人生”，其實這更是一種對復雜責任的舉重若輕—“戲劇人生”。休閑文化的興起是高科技時代對時間的新一種規(guī)劃，使效率更高，使生活更有質(zhì)量，同時也是保持童心不泯的絕好方式。
　　這一主題風格的比基尼色彩淺淡，單色、印花都有，以略厚的彈性面料為主。設計重點在荷葉邊的裝飾，或綴于前身或綴于邊沿，多的能綴滿胸前。一般不加鋼托，直線式設計，底褲為高腰及平腳褲形，也有低腰三角褲。著重給人一種活潑可愛、輕松少女的印象。
　　　4. 運動 sport
　　　這是突出表現(xiàn)健康風格的比基尼。健康是當代人追求的一種時尚。人們都在講這樣的話 ：“擁有健康就擁有一切”，“健康是 1 ，財富、愛情、自由等其他都是 O ，有了健康才有 100 、 1000 、 10000 ……”運動健身便成為新興生活力量。
　　這一主題風格的比基尼以印花彈性面料為主，款式類似運動內(nèi)衣。整體式寬肩帶，有直線拼接，橫線拼接，也有斜線拼接。底褲是中腰三角褲，裝飾簡練，主要是雙線縫痕和沿邊方式給人有大方可愛的印象。
　　比基尼穿著搭配
　　比基尼泳衣是健美女性的最愛?？梢源┥铣龊秤荆部蓪⑺斪龇椗浼?，用以搭配外裝。比基尼的布料少，所露的部分也多。不是每個人都擁有平坦的腹部、結實的雙臂和修長的美腿，但就算你沒有魔鬼般的身材，只要選擇適合自己身材的比基尼，也能巧妙地掩飾身材方面的缺點，讓你展現(xiàn)自信的魅力。以下介紹4種不同的比基尼設計：
　　　1. 運動型比基尼
　　　這類比基尼摒棄了比基尼的胸圍式上衣，改以背心為主。除了略減暴露的程度，它也可讓穿者在健康形象中流露性感的一面。
　　穿上運動型比基尼，"平胸一族"的女士可能會害怕別人的視線會集中在胸部。如果你選擇大花圖案的鮮色上衣，可在視覺上令胸部較為豐滿。至于身材豐滿者，應該選擇直條和深色的運動型比基尼，除了令身形看上去較為纖瘦，同時也可轉移別人的視線。目前流行的比基尼的圖案，動植物仍是泳裝的重要主題：設計師利用流行的銀灰色，創(chuàng)造出魚鱗圖案的布料，把你變成一條美人魚，讓你融為青山綠水中的一道風景?；蛘咴?quot;方寸之地"上畫滿輕飄飄的水草水蓮和吐著泡泡的小魚，讓比基尼變成最漂亮的海洋。
　　　2. 管狀比基尼
　　　管狀比基尼(Bandeaubikini)，就是流行一時的管狀上衣(Bubetop)的泳衣變體。
　　管狀比基尼可分兩種：有吊帶和無吊帶的。如果你身材嬌小，選擇沒有吊帶的比基尼可以將別人的目光轉移到你性感的肩膀，達到取長補短之效。但是，無吊帶比基尼可能會讓你沒有安全感，少了兩條肩帶，比基尼胸罩很容易移位，在池中調(diào)整胸罩可是非常尷尬的事。建議你在作日光浴時，才穿上無吊帶比基尼，這樣你在日光浴后，不會有礙眼的肩帶痕跡。如果你打算在池中游上七八圈，最好選擇比較"安全"的比基尼。而肩膀較寬者可選擇有吊帶的管狀比基尼，不但可掩飾肩膀寬的缺點，也顯得有形有款。同時裝一樣，泳裝潮流是以光滑閃亮的布料為主。銀灰和珍珠色等多種晶瑩的淺顏色都成為泳裝的主角。亮珠片和單肩式樣等細節(jié)也從時裝流行到泳衣身上。平腳褲式的管狀比基尼，也是保守人士的首選，讓你流露灑脫的一面。
　　3. 吊帶式比基尼
　　　鮮艷的色彩，性感的高衩設計，吊帶式可是最經(jīng)典的比基尼設計。穿上它，足以令男士神魂顛倒，令女性羨慕不已。
　　吊帶式比基尼的布料最少，所露的部分最多，因此如果你沒有玲瓏有致的身材和修長的美腿，最好敬而遠之。時下最流行的吊帶式比基尼是綴上水晶粒的，這類比基尼有閃爍效果，為原本單調(diào)的比基尼增添幾許艷光。除此之外，一些新款泳衣上還印有金粉花。
　　　4. 比基尼胸圍+裙子
　　　比基尼開始"登陸"，既可水中穿，也可陸上行，竅門就是在腰間系上一條同花色的裙子。
　　Topshop和GUESS就為比基尼準備了可搭配的短裙，在腰間一扎，就是一套時髦的新裝。在短裙和絲巾的巧妙搭配下，穿上比基尼的你，肯定能散發(fā)濃濃的女人味。穿上比基尼后，如果你嫌自己的大腿太粗，可綁一條薄紗或絲巾在腰間，用飄逸的氣質(zhì)分散別人的注意力。如果只打算在沙灘上作日光浴，則可以多穿一件短褲。當然，以比基尼胸罩配搭短裙，也能減低裸露程度，讓害羞的你在沙灘上，散發(fā)自信迷人的風采?！?br /> 　　穿比基尼的條件
　　女人穿比基尼最性感。這半遮半露的誘惑之美，讓人不自覺聯(lián)想到心理學上“齊加尼克效應”，把欣賞外衣的余地全部擠出去，留下對身體曲線無盡的想象。正如有人惡毒地評述：“穿比基尼是‘持著性感行兇’”， 一點都不夸張，足可以讓旁觀的男人大噴鼻血。穿多和穿少的自由，在女人手里。穿上這誘人的“兇器”，足可以把女人的優(yōu)勢展現(xiàn)到盡頭。就預備滿足穿比基尼的條件，來迎接穿它的陽光天氣吧。堅持去健身房的美女，得到有型的身材可能相對更容易。如果身體上的肉比較松弛，就容易讓人視覺擴張，感覺很胖。更何況，腹部的小肥肉最容易敗露，而手臂和大腿根部的脂肪更是無處藏身。想穿比基尼就得隨時隨地地鍛煉塑形，相信我吧，只靠節(jié)食而不辛苦鍛煉，是換不來比基尼身材的!
　　條件一：手臂勻稱修長，上臂圍度不大，肱二頭肌略微突起，顯出肩部線條
　　核心部位：大臂內(nèi)側
　　動作解說：雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保持靜止4~8秒，放松收回，做10~20次，可以使雙臂內(nèi)側結實。雙手交叉放于腦后，然后雙臂用力向上伸直，手心向上，保持4~8秒，放松收回，做5~10次。
　　當然使用小啞鈴做平舉、彎舉或者“飛鳥”都會讓平時難以鍛煉到的部分變得更加緊致，有助于手臂的形狀贏得比基尼條件。
　　條件二：胸部豐滿挺拔，而且比較集中，可以隱約見乳溝
　　核心部位：胸肌
　　動作解說：平時閑暇，找一面墻或者立柜就能做直立側挺的動作，可對胸大肌起到很好的舒展作用。 呈弓步站立，右手扶在墻面，左手自然下垂，收腹挺胸，下頜略收，胸部盡可能向前挺出，腰背肌肉收緊，右手位置保持不變。保持3個呼吸之后緩慢放松，然后換方向做另一側。
　　在健胸的動作組合中，跪姿俯臥撐這個動作堪稱經(jīng)典。和普通的俯臥撐相比，最大的特點就是膝蓋著地，將力量集中在上半身的鍛煉上。 雙手撐地，讓身體保持在同一水平線上，注意臀部不要翹起，身體向下壓的時候盡量讓胸部接近地面，同時腹部與地面靠近。它對于力量的要求較高，對手臂塑形也很有幫助，讓胸部更向中心靠攏。
　　條件三：把身體的初步曲線顯示出來，腰線達到最小，臀部則要渾圓結實
　　核心部位：腰部、臀部
　　動作解說：平舉雙臂與肩同寬，分別向左右兩側做極致扭轉。 配合均勻呼吸，并在極限處保持姿勢3秒以上。這個動作很簡單，長期堅持可以減小腰圍。
　　或者兩腿并立背對椅背， 左腿屈膝向后抬起左腳勾住椅背， 雙手臂向后扶椅背左腳兩側， 抬頭挺腰胸，收緊臀部及腰部的肌肉保持10秒鐘， 收回左腿恢復起始動作換右腿控制， 交替重復動作3遍。
　　條件四：消滅腹部悄悄滋長的小肚腩，略有腹肌的痕跡
　　核心部位：腹部
　　動作解說：平躺在床上，彎曲并攏雙腿盡力向腹部靠近。反復做10次，盡量保持勻速。在堅持的過程中會讓下腹肌得到很好的鍛煉。另外，仰臥起坐也是一個好方法，只是這兩個動作都比較辛苦，不容易堅持。
　　或雙腿跪在床上或地面上，向后放下身體，雙手在腳后撐地，努力向上伸展腹部，堅持10秒鐘。 這個動作除了可以拉伸腹部肌肉，還可以拉長大腿部的肌肉，使美麗的線條從腹部一直延伸到大腿。
　　條件五：腿部線條修長、膝蓋周圍沒有肥肉
　　核心部位：大腿內(nèi)側，小腿后側
　　動作解說：一只手扶墻，另一只手在旁側伸展打開，外側的腿向前面、側面、后面三個方向踢，整個腿部要盡量伸直。鍛煉下蹲的方法并不會讓腿部變得好看，因為那樣練習可能讓腿看上去更加粗壯。
　　小腿的練習更是可以隨時隨地進行，可以坐在椅子上，當然最好是能讓大腿和地面平行的椅子，先以整個腳面著地，然后保持前腳掌與地面貼近，腳后跟盡量向上抬，這樣可以使小腿的肌肉上提，使小腿線條修長。
　　比基尼大事記
　　1946:爆炸性的一年。法國設計師路易斯·里爾德揭開了比基尼神秘的面紗，世界為之震驚。
　　1951：也許是因為在某種程度上對健康的潛在威脅，比基尼在世界小姐事件的爭議后被時裝界禁止了。
　　1957：比基尼擁護者Brigitte Bardot frolics在“上帝創(chuàng)造女人”的服裝秀上，創(chuàng)造了一個泳裝的新紀元。
　　1960：當時美國的當紅歌手Brian Hyland唱了一首關于比基尼的歌，在美國青少年中掀起了一股比基尼的購買熱潮。
　　1964：比基尼兩件套變成了一件套，這種無結構的泳裝除了下身以外幾乎什么都沒有遮蓋。在羅馬教皇政權抗議過后,這種風潮更是越演越烈。一季內(nèi)，3千套無結構泳裝在歐洲被搶購一空。
　　1970：Rio and St.Tropez生產(chǎn)了三角泳裝，俗稱細帶泳裝或者“牙線”。這種不舒適的設計成為了年輕模特的新寵。
　　萊婭公主的扮演者凱麗菲舍在星戰(zhàn)三部曲的《絕地武士歸來》中穿了一套就連尤達大師都為之傾倒的裝飾華麗的比基尼，這部電影是喬治·盧卡斯星戰(zhàn)三部曲中最成功的一部。
　　1993：運動比基尼開始流行，三角背心的設計成為了流行趨勢。
　　這才是比基尼的暴力，掃蕩所有矯飾的附加的和高高在上的，它展現(xiàn)的只有身體。
　　比基尼選購技巧
　　如果你也加入了不敢穿比基尼的女人之列，那么做到以下幾點保證你將充滿自信。第一，顯而易見，投資買一件真正好并且讓人喜歡的比基尼。第二，幾乎每個女人都會買數(shù)款比基尼上衣和下裝，包括我自己在內(nèi)，所以選那些可以分開來賣的牌子是個搭配泳裝的好方法，雖然有時候會有些混亂。我還曾說服商店這樣賣給我，費事也值得。當然也可以考慮買一件背心式上裝，我喜歡用它來配比基尼下裝或是沙龍裙、長褲、沙灘短裙。背心式的分身泳衣比一件套顯得更年輕，與比基尼相比更含蓄，尤其是當你對自己的小腹沒有信心的時候。當然，想讓比基尼令自己顯得瘦一點簡直是天方夜譚，不過真的能讓你的胸部和臀部更迷人些。
　　記住除非你擁有一雙纖長的腿和纖細身材，否則別穿男孩式的平角褲，真的一點都不好看。大多數(shù)人的身材還是穿著后部有直線或勺形裁剪的泳裝褲更美麗。讓人覺得有意思的是，并不是在臀部掩蓋的越多就越顯瘦，不少女人穿少一點，比如有些人穿高腰裁剪的比基尼反而比連身款效果更好。頸帶的調(diào)整往往會造出迷人的乳溝，而一些乳房豐滿的女人可以選擇帶鋼托的上裝，但這樣的效果會很夸張。我個人還是喜歡瘦削一點的女孩穿著細吊帶泳裝。
　　選比基尼時，顏色是最重要的因素。我發(fā)現(xiàn)自己在假期開始時很適合淡紫色、青綠色，因為膚色還很蒼白；等曬黑后，熱烈、繽紛的色彩就該上場了。我不喜歡膚色很白的時候穿白色比基尼，但曬黑后白色則成了我的首選。我愛看那樣的人：平時在城市里只穿黑色和米色，假期的到來，讓她們立刻變成五彩斑斕的花蝴蝶。那些女郎身穿艷粉和橙色時非常燦爛奪目。我曾在印度住過很長一段，那里婦女穿著的鮮艷顏色讓我精神都會為之振奮。
　　同比基尼一樣重要的是沙灘罩衫，性感是關鍵。不要讓別人認為你對自己沒自信我個人比較喜歡長袍和沙龍，尤其是透明的寶石色、輕如蟬翼的絲綢質(zhì)地加上有些是印度手工刺繡領口和袖口。當你在比基尼外穿上這么一件時，有誰還會在乎你的小腹呢？
　　幾乎所有人都有缺點，有不夠完美的地方，這些會讓我們不夠自信。所以我們要做的是揚長避短。也許迷人的乳溝，也許是纖長的腿、圓潤的肩膀、誘人的后背等等，自己總會至少有一個美麗的部位。我的忠告便是：永遠不要向外人強調(diào)你的不足。要知道，在你向別人哭訴：“看我難看的大腿”前是沒有人注意到它們的。
　　有一個美如天仙的女友，身材也好，但從不會露出腹部，因為懷孕時留下一些斑痕。即使在假期中見到她，也沒人想到她是在“刻意隱藏”，因為她總是穿得那么性感，一件式露背泳衣，或是能展示身材的背心搭配迷你裙。她有豐滿的胸部，完美的后背，細長的雙腿，她的身材在我看來去好像一個藝術品般美麗。如果你真的不喜歡自己某些部位，別給別人看到不就行了。
　　要是夏天不穿白色的褲子，我一定會覺得自己缺了點什么東西。第一次選購的時候，我就買了兩款不同的，第二次我會選三款……真讓我著迷！花點時間選擇一款最適合自己的吧。晚上去海灘酒吧，富有彈力和性感的裝扮是我的最愛；但白天，寬松的直筒褲是絕對的首選。
　　說到海灘酒吧，記得在準備行頭時買幾件漂亮的背心或上衣，要那種能塞在包里、隨時套在泳裝上的，萬一從海灘回來的路上有人提議去酒吧呢？我想最糟糕的事莫過于在酒吧身穿臟兮兮的泳衣，腰間裹條毛巾，頭發(fā)濕漉漉，臉紅脖子粗地大口喝飲料，而周圍則全是優(yōu)雅動人的女人。一般我會在沙灘包里裝一件小背心和雪紡沙龍來應付這種場合，同時還帶個小化妝包，裝幾樣最簡單的必需品：唇膏、腮紅、眼線筆、曬黑膏。
　　最后要提醒的是，曬黑一些會更漂亮。如果皮膚是有光澤的金屬色，很多不足都能被掩蓋。所以買一大瓶曬黑膏，出發(fā)去海灘前一、兩個星期開始準備。我不愿在陽光下暴曬太久，所以一個假期通常都靠曬黑膏度過。
　　比基尼大賽
　　五十年前，一場泳衣革命，猶如比基尼島上的原子彈爆炸，震驚世界，風靡全球，沖擊著人們的觀念，改變著海灘文化的內(nèi)涵。這便是崇尚自然、富有生命活力的“比基尼”！
　　而五十年后，首屆《環(huán)球比基尼小姐大賽》將在神奇的東方——中國誕生！它的舉辦，昭示著改革開放20年后，"美麗經(jīng)濟"在中國的蓬勃興起，“世界大家庭”在中國的不斷團聚，也印證著繁榮的中國對世界的強勁吸引力！
　　以“世界和平友愛、女性健康美麗”為宗旨的《環(huán)球比基尼小姐大賽》，是當今眾多模特及選美大賽中的奇葩。它將通過“環(huán)球比基尼小姐評選、比基尼流行趨勢發(fā)布、比基尼小姐攝影大會”三大主體內(nèi)容，盡情演繹“人與自然的和諧、生命活力的可貴”；大賽期間，更有“盛裝入城儀式、盛大慈善晚宴、頒獎狂歡慶典”等系列活動，使“和平友愛”的歡聲笑語，像陽光燦爛，在藍天、大海和沙灘之間蕩漾。
　　“2005環(huán)球比基尼小姐大賽國際總決賽”，定于2005年5月，在盛產(chǎn)珍珠的銀灘城市——中國廣西北海舉辦。屆時，來自全球近五十個國家和地區(qū)的佳麗們，將像一顆顆亮麗的珍珠，把美麗的北海裝扮得更加迷人。
　　“讓世界走進北海，讓北海給你一個驚喜”！相信隨著這一賽事的不斷推進，美麗的北海必將以她獨特的風姿，吸引著來自神州和世界五大洲的目光。